Наука говорит, что зарядка вашего iPhone в вашей спальне делает вас толстым. И это не так умно, как это звучит
Да, мы все слышали, что все дает вам рак, и смартфоны растопься, так же, как пестициды на огурцах приведут вам спонтанно сгореть. Но в идее может быть что-то, что заряжая ваш iPhone в своей спальне, пока вы сдерживаете пакет на фунтах.
ОК, поэтому он не конкретно зарядки iPhone (или Android - привет , Ребята!) Это проблема, но искусственный свет отпускается, когда вы заряжаете своими оригинальными устройствами. Будь то ноутбук, планшет или телефон, ученые из Университета Гранады обнаружили, что искусственный свет останавливает организм, производит боевой гормон ожирения, называемый мелатонином.
накачивается вокруг вашего Совета Регулярное, Мелатонин также является усилителем метаболизма, который также действует как противовоспалительное. Когда вы подвергаетесь воздействию в странные раз в течение ночи, это нарушает ваш циркадный ритм и означает, что ваше тело становится все запутанным и не способно поселиться в нормальном цикле. Это, в свою очередь, скорее всего, заставит вас набрать вес.
'Многие люди имеют привычку спать со своими лампами, телевизорами или их компьютерами, включенными, или с жалюзи, - говорит профессор Ахмад Агил, который привел исследование. «По всем этим причинам важно пытаться спать в абсолютной тьме, чтобы избежать вмешательства в генерацию мелатонина». «
, видимо, сидячий образ жизни, высококалорийные обработанные продукты и все остальные обычные подозрения являются основными причинами восстания ожирения - но мы не помогаем себе через ночь. Для тех, кто хочет пополнить свой мелатонин, его можно найти в травах, специях, фруктах, орехах и семенах - так что помните на них, если вы просыпаетесь, чтобы найти свой iPhone, откажется рядом с вашей головой на подушку.
Время инвестировать в оттупку слепых и изгнать эти устройства в гостиную.
Вот так? Вы также можете быть заинтересованы в ...
Какой у вас iPhone на самом деле делает свойЛицо?
Лучшее приложение для лишенных сон iPhone Addicts
Gushing Пары не худшие люди на Facebook, эти Dickheads являются
Следуйте в STEVIE в Twitter @ 5Teviem
Эта статья изначально появилась на развесе.
комментариев