5 шагов, которые нужно предпринять, если вы готовы изменить свою жизнь
Как только вы распознаете «знаки» для «да, мне нужны изменения», возникает вопрос - что дальше? Я не понаслышке знаю, что когда дело доходит до позитивных изменений в жизни, есть много причин, по которым дела не всегда идут по плану. Но следовать своему сердцу, следовать своей страсти и своей цели - это то, чего мы все хотим: ключ к успеху - это знать, как сделать эти изменения продолжительными.
Если вы сделаете слишком большое изменение, не потратив время на обработку и оценку, вы рискуете потерпеть неудачу. Это, конечно, не только вернет вас к тому, с чего вы начали, но также может демотивировать вас в целом - потенциально оставив вас чувствовать себя подавленным и склонным к нездоровому поведению (подумайте об эмоциональном питании, депрессии и общем низком уровне энергии, что мы явно не хотеть).
Итак, как вы можете внести изменения, которые будут долгосрочными и положительно повлияют на вашу жизнь?
Всегда будут причины не принимать позитивные изменения, и точно так же всегда найдутся причины, по которым эти оправдания не должны вас сдерживать.
Если вы знаете, что есть что-то, что вам нужно изменить в себе или своей жизни, но до сих пор сумели отговорить себя от этого, то, несомненно, пришло время заняться этими причинами. Спросите себя, почему вы придумываете эти оправдания и действительно ли собираетесь позволить им стоять на пути улучшения вашего счастья и изменения вашей жизни: что делает мою жизнь труднее, чем следовало бы? И какие решения мне нужно принять сейчас, чтобы получить другой результат?
Намерение - это не «загадывать желание». Намерение - это решение и обязательство внести в свою жизнь то, что вы хотите. Я знаю, что это звучит немного формально, но назначьте дату. Например, «Я собираюсь написать ту книгу, которую всегда хотел» или «Я собираюсь бросить работу и заняться тем, что мне нравится - моей страстью». Как люди, мы очень хорошо разбираемся в структуре, и чувствительные ко времени намерения могут и будут приводить к лучшим результатам.
Просьба о помощи не является признаком слабости, и, как правило, легче решить проблему, если у вас есть некоторая поддержка. То же верно и в отношении осуществления устойчивых изменений. Если вы будете информировать друзей и семью о любых новых изменениях в вашей жизни, это поможет вам оставаться верными своему делу.
Дайте понять окружающим, что цените их поддержку и поддержку, когда дело касается конкретных вещей. Найдите друга или члена семьи, который будет мотивировать вас и поддерживать ваш путь. Еженедельно общайтесь с этим другом и сообщайте ему о своем прогрессе в достижении своих целей и мечтаний.
Начните с размышлений о самых больших рисках, на которые вам нужно пойти, чтобы эти изменения произошли. Не оставайтесь в своей зоне комфорта. Помните, что риски выходят за пределы вашей зоны комфорта, но для того, чтобы внести эти изменения, мы должны принять эти риски. Использовать ваше воображение. Жизненные изменения - это воплощение наших страстей или высшей цели, поэтому начиная с сегодняшнего дня придерживайтесь плана действий, который вы осуществите в этом году.
Начните с развития качеств, необходимых для реализации своих мечтаний и целей. Будьте вашим намерением. Каждое положительное изменение, которое вы можете сделать, приносит бесчисленное множество преимуществ. Наличие как можно большего количества фактов о ваших намерениях может дать вам бесчисленное множество причин придерживаться этих изменений в долгосрочной перспективе. Спросите себя: какие качества вам нужны, чтобы добиться изменений? Как вам нужно расти, чтобы достичь своих целей и мечтаний?
Жизнь, которую вы хотите прожить, находится в пределах вашей досягаемости и станет очевидной для вас, как только вы действительно примете твердое решение идти вперед и прожить ее. Секрет в том, что вам нужно стать этим человеком сейчас, а не завтра. Жизнь - это не поиск себя, а создание себя.
комментариев