Пять способов, которыми ваш внутренний критик пытается вам навредить
Поднимите руку, если ваш подлый «внутренний критик» время от времени или даже очень часто поднимает голову и говорит вам довольно ужасные вещи. Ну, вы не одиноки, потому что знаете что? Даже у самых уверенных в себе людей внутри есть негативный, критический голос, который часто может попытаться саботировать их счастье и позитив.
Ваш внутренний критик - самый узнаваемый источник неуверенности в себе и часто громче всех говорит, когда вы пытаетесь принять потенциально трудное решение в своей жизни.
Так что слушайте! Вот пять способов, которыми ваш личный внутренний критик попытается навредить вам ...
Часто, когда вы думаете о том, чтобы что-то изменить или попробовать что-то новое, ваши положительные чувства по этому поводу будут заглушены вашим внутренним критиком. Этот голос внутри вас скажет вам, что вы не сможете добиться успеха в этом новом деле, и что, возможно, безопаснее вообще не пытаться. Важно помнить, что этот голос просто говорит о неуверенности в себе, и вам не нужно слушать эту критику.
Когда дело доходит до принятия решения, ваш внутренний критик часто представляет себя наиболее разумным вариантом. Это часто будет обескураживать вас, казалось бы, оправданными способами, чтобы помешать вам двигаться вперед по жизни. Хотя в этих случаях может показаться самым безопасным вариантом прислушаться к голосу своего внутреннего критика, вы должны помнить, что самый безопасный вариант не всегда является лучшим для вас и вашего будущего.
Ваш внутренний критик будет любить критиковать ваши навыки и ваш опыт. Независимо от того, насколько вы хороши, этот голос всегда хочет, чтобы вы думали, что вы недостаточно хороши. Ваш внутренний критик попытается подорвать вашу уверенность в себе, настаивая на том, что вы не готовы. Этот голос также заставит вас усомниться в своих талантах и способностях, даже если в глубине души вы действительно знаете, что более чем способны.
Когда дело касается образа вашего тела, часто бывает трудно заставить замолчать внутреннего критика. Конечно, нередко испытывать неприязнь к некоторым аспектам собственной внешности, и это то, на чем будет преуспевать ваш внутренний критик. Любые легкие негативные мысли о своем теле, такие как вес или признаки старения, могут быстро стать предметом внимания вашего внутреннего критика. Как только этот негативный голос внутри вас начнет подпитывать эти мысли, преодолеть их станет еще труднее.
Один из самых мощных способов, которыми ваш внутренний критик попытается навредить вам, - это иррациональная стойкость негатива, который он хочет распространить. Этот голос часто повторяет одни и те же критические замечания снова и снова, даже если это критика, которую, как вам кажется, вы уже преодолели. Невозможно предсказать, когда могут снова появиться старые заботы и как они могут повлиять на ваше настроение.
Как только вы поймете, что ваш внутренний критик - это не то, на что вам нужно обращать внимание, становится намного легче не поддаваться влиянию этого голоса. Вы также можете обнаружить, что этот голос питается негативом и критикой со стороны других людей в вашей жизни. Если кто-то настойчиво унижает вас или заставляет сомневаться в себе, тогда ваш внутренний голос примет эти мысли и увековечит их. По этой (и не только) причине важно, чтобы вы старались ограничить свой контакт или полностью отключиться от негативных влияний.
Преодоление внутреннего критика может быть долгим процессом, но это возможно. Как только вы добьетесь этого, вы сможете принимать решения с гораздо большей уверенностью и использовать все удивительные возможности, которые появляются на вашем пути в жизни. Следите за новостями на следующей неделе, когда я дам свои лучшие советы, чтобы раз и навсегда запереть этого внутреннего критика ...
Чтобы узнать больше от Джули, подпишитесь на нее в Twitter, Facebook, Instagram и Pinterest.
Ведущее изображение: Джули носит леггинсы Tiny Fish
комментариев