Все статьи

4 простых шага к позитивному мышлению

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Осознание того факта, что вам нужно изменить свою жизнь, - большой шаг, но это только первый шаг. И, как только вы примете решение сделать это, также важно изменить свое отношение, чтобы сформировать мышление, необходимое для внесения устойчивых позитивных изменений. Конечно,

5 шагов, которые нужно предпринять, если вы готовы изменить свою жизнь

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Как только вы распознаете «знаки» для «да, мне нужны изменения», возникает вопрос - что дальше? Я не понаслышке знаю, что когда дело доходит до позитивных изменений в жизни, есть много причин, по которым дела не всегда идут по плану. Но

Новые Apple Watch Series 2 - лучшие в нашем списке желаний

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Первое воплощение умных часов Apple имело большой успех. Как это улучшить? Ответ был дан в сентябре этого года в Нью-Йорке. Поколение 2 изящнее, быстрее и умнее (доверяйте Apple). Читайте дальше, чтобы познакомиться с самыми умными умными часами в мире. Apple

Прямо сейчас самое легкое, что ты будешь в течение всего года

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Если, как и у большинства женщин, ваш вес имеет тенденцию колебаться в течение года, приготовьтесь. В новом исследовании, проведенном учеными из Корнельского университета, есть как хорошие, так и плохие новости: сейчас вы, скорее всего, имеете самый легкий вес, но по

Не экономьте на сне: как получить необходимый отдых

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Сон необходим для здорового и функционального образа жизни, но многие из нас не получают его в достаточной степени. Мы можем лежать в постели все выходные в разгуле Netflix и думать, что наверстываем упущенный отдых, но настоящий сон - это то,

Польза для здоровья и использование детоксикации и травяных чаев

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Когда летнее солнце замирает, а холодные ветры усиливаются, нам нужны теплые и успокаивающие напитки, которые сохранят нашу иммунную систему сильной в смену сезонов. Детокс-чай и травяные чаи очень полезны для здоровья, но для чего они на самом деле полезны и

5 признаков того, что пора кардинально изменить жизнь

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Моя 18-летняя дочь недавно вышла из гнезда, оставив троих младших братьев - ох, и меня тоже! И ее братья плакали, и я истерически плакал. Мы не хотели, чтобы она ушла или того хуже… ИЗМЕНЕНИЕ! Однако она не сбежала в университет,

7 преимуществ кофе, из-за которых вы захотите обменять свой на Venti

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Все мы знаем одно. О, так самодовольно, я-не-нуждаюсь-кофе-я-проснулся-как-этот сверхчеловек, который приписывает свою неестественную утреннюю энергию религиозному 8-часовому сну (что это такое?) И свежим, легким утренним прогулкам. Те, кто, казалось бы, могут скатиться с кровати и приседать с бёрпи, прыгают быстрее,

Картинка Здоровья! 17 интересных инстаграмм, которым нужно следовать

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Здесь, в штаб-квартире Grazia, мы все о здоровье и счастье. Наша лента в Instagram полна вдохновляющих цитат, кулинарных блогеров, йогов и многого другого ... От банджи-джампинга и горной йоги до походов в пустыню и купания в бассейне - вот наши

Йога не может считаться упражнением

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Согласно новому обзору, опубликованному в журнале Medicine & Science Sports & Exercise, йога может быть не так полезна для вашего здоровья, как вы думаете. Результаты 27 предыдущих исследований йоги показывают, что упражнения не соответствуют требованиям, установленным Центрами по контролю и

Вот почему куркума должна быть в кухонном шкафу

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Куркума - это второй порошок осеннего оттенка, который получил эфир в этом месяце. Маркер из тыквенных специй (нет, серьезно) оставит вас ослепляющим снаружи, в то время как куркума обещает исправить множество недугов, оставляя вас ослепляющими изнутри. Суперпродукт, за которым стоит

Фитнес-трекеры могут сделать вас толще, говорится в исследовании

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Если вы фанат фитнес-трекеров, отведите взгляд: у нас есть ПЛОХИЕ новости ... Недавнее исследование, проведенное Питтсбургским университетом и опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что электронные фитнес-устройства, такие как Fitbits, на самом деле могут нести ответственность за увеличение веса.

Возможно, поэтому женщины спят намного хуже, чем мужчины

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Изучая различия между циклами сна и бодрствования у мужчин и женщин, новое исследование в некоторой степени раскрыло причины, по которым женщины с большей вероятностью страдают от нарушения сна и бессонницы. Исследователи из Университета Макгилла в Канаде попросили 15 мужчин и

Тренировки Fusion: новый подход к поддержанию формы

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Бокс со стороной йоги? ВИИТ плюс внимательность? Последние тренировки объединяют две поляризованные дисциплины с целью достижения идеального личного баланса. «Мы сосредотачиваемся на разных областях или философиях здоровья: сила против гибкости; восток (йога) против запада (тренировочный лагерь)», - говорит Дэн Персиваль,

Как приготовить курицу для помолвки Меган Маркл и принца Гарри

  • 22-10-2020
  • 0 комментариев

Если путь к сердцу мужчины лежит через желудок, у Меган Маркл есть идеальный рецепт! Узнав, что принц Гарри встал на одно колено, чтобы сделать предложение, пока пара жарила жареного цыпленка дома, выяснилось происхождение блюда - и это один из рецептов